JAK SI NAPLÁNOVAT DOVOLENOU PODLE SVÉHO CYKLU?

 Někdy to samozřejmě nejde. Dovolenou si plánujeme často hodně dopředu. Ale někdo zase využije možnosti dovolených last minute a to je vhodná možnost naplánovat tak, abychom si mohly dovolenou užít v naší aktivní – folikulární a ovulační fázi.Pokud to nejde, je možné jednoduše dovolenou uzpůsobit tomu, ve které fázi...

Přečtěte si více

KDO JE POPORODNÍ DULA? A K ČEMU JE DOBRÁ LAKTAČNÍ PORADKYNĚ?

 V tomto videu s vámi sdílím informace, kdo je vůbec poporodní dula, k čemu vám může být prospěšná – například to, abyste se nedostaly do poporodní deprese – to už stojí za zastavení a zamyšlení, nemyslíte?V dnešní době, kdy jsme na všechno samy, je mnohem jednodušší spadnout do poporodní...

Přečtěte si více

JAK ROZPOZNAT SVÉ POTŘEBY?

 Předpokládám, že vás (stejně jako mě), nikdo nenaučil, jak rozpoznat své potřeby. Je to takový začarovaný kruh, ze kterého se docela nelehko vyjde. Ale je to možné a jde to.Právě naše cyklická luteální fáze je pro rozpoznání našich potřeb velice příhodná a zřetelná. Pokud totiž v této předmenstruační fázi...

Přečtěte si více

KTERÉ FÁZE ŽENSKÉHO CYKLU ROZEZNÁVÁME?

 Jak jistě víte, ženský cyklus dělíme na několik fází. V tomto videu jsem si pro vás připravila (i barevným rozlišení dle ročních obodbí) jednoduše popsané cyklické fáze, kterými každá žena prochází.ŽENSKÁ CYKLIČNOSTJe jen na nás poznat je, pochopit sebe samu, jak se v každé fázi měníme, přijmout, že to...

Přečtěte si více

HLUBOKÁ RELAXACE

 Je téměř konec školního roku a většina z nás se již těší na prázdniny, sluníčko, dovolené a odpočinek.Někdy je však potřeba ten odpočinek neodkládat a i pouhých 15minut nás může hezky zrelaxovat a naladit.Proto jsem natočila tuto hlubokou relaxaci. Tak si hezky lehni nebo pohodlne sedni a zaposlouchej se...

Přečtěte si více

CO DĚLAT, KDYŽ SE „NECÍTÍM DOST DOBRÁ/Ý“

Myslím, že mnozí z nás se trápí pocitem, že nejsem dost dobří. Proč? Protože už od dětství jsme se setkávali s nepřijímáním toho, jací jsme, některé naše potřeby nám nebyly jednoduše naplněny, nebo jsme například nebyli zrovna s radostí očekávanými ratolestmi… Těch pramenů toho, odkud jsme se tento vzorec...

Přečtěte si více

12 TIPŮ, JAK PROCVIČOVAT INTUICI KAŽDÝ DEN

 Je intuice dána? Je to výmysl? Anebo funguje jenom někomu?Je vůbec možné intuici procvičovat? A rozvinout?Já už ji procvičuji vědomě 20 let a stále se učím něco nového. Mohu však s radostí říci, že moje intuice funguje na „první dobrou“ a pokud ji nezačnu zpochybňovat svou hlavou a moc...

Přečtěte si více

BÝT AUTENTICKÝ JE LÉČIVÉ A OSVOBOZUJÍCÍ!

 Co můžeme udělat pro to, abychom byli autentičtí? Víte, jak léčivé a osvobozující je říci NE? A naslouchat svému vnitřnímu hlasu, své intuici? Naše intuice je během naší menstruace velice zesílená a proto je vhodné právě v tomto období využívat toto přirozené nastavení.O tom v dnešním videu povídám, tak...

Přečtěte si více

LUTEÁLNÍ – PODZIMNÍ FÁZE CYKLU

Nejdelší fází našeho cyklu je tato – luteální – podzimní fáze. Nevím sice proč, ale tak to je 🙂 A jelikož se dá „popsat“ také archetypy, které jsou v psychologii různě popsané, můžeme k této fázi přiřadit archetyp matky a také královny. Jeden princip je pečující, milující a hýčkací,...

Přečtěte si více

JAK BÝT SEBEVĚDOMÝ?

Co mohu udělat pro to, abych byl/a autentický/á?Můžeš se podívat na moje video, které jsem si připravila s 10 tipy, jak na tom postupně a polehoučku zapracovat.Youtube – Mapování cykličnosti – SEBEVĚDOMÍ – tipyNení to nic složitého, jen je potřeba akce a ne si o tom jenom číst, nebo...

Přečtěte si více